Boxing Academy Vitality tip December
geplaatst op 15 december 2009

Nagemaakt is niet nep

Vitamines uit levensmiddelen zijn van natuurlijke oorsprong.

Nu denken veel mensen dat deze veel beter werken dan vitamines die chemisch zijn nagemaakt. Maar voor de functie maakt dit niet uit; nagemaakte vitamines hebben precies dezelfde structuur als natuurlijke en werken in het lichaam op dezelfde manier. Of je vitamines nu in de natuurlijke of in de nagemaakte vorm binnenkrijgt,  heeft wel invloed op de opname door het lichaam. Zo worden vitamine D, B5, B6, B12 en foliumzuur juist beter opgenomen in de nagemaakte vorm. En die nagemaakte stoffen vinden we dan ook vaak in supplementen. Vitamnie E wordt weer beter in zijn natuurlijke vorm opgenomen. Daarom bevatten supplementen meestal vitamine E in de natuurlijke vorm.

bron: Sportvoedingswijzer

 

« terug naar artikeloverzicht -