Berichtje uit Kazachstan
geplaatst op 09 september 2011
Even een kort berichtje vanuit Kazachstan:

Vandaag 9 september, begonnen om 7.30 met gymnastiek en schaduwboksen dan ontbijt en om 11.00 uur 1ste training waaronder 6 rondes sparren en de tweede training begint om 17.00 uur.

Gisteren maar ook morgen zal er maar 1 training worden gehouden, waarbij als tweede trainingseenheid sauna ingepland kan worden of evt. een massage. Dus ook rust arbeidverhouding wordt goed in de gaten gehouden.

De looptrainingen en sparring zijn op hoog intensiteit en de rest zoals schaduwboksen,tennisbal of touwspringen,pads zijn gemiddeld intensiteit, meer volume.

Het eten is natuurlijk nogal anders dan in Nederland en hebben ze vnl s’ochtends de keuze uit soep….effe wennen voor het beste resultaat zullen we maar zeggen.

Maandag begint het toernooi. We houden jullie op de hoogte!

 
« terug naar artikeloverzicht -