Hallo meiden en trainers,

A.s. zondag vindt de volgende BA damestrainingsdag  plaats. Zoals gewoonlijk op de volgende locatie:

Bredase Ring

Talmastraat 3

4812 KA Breda

tAL.: 076 - 5227460

We hopen dat jullie allemaal weer massaal aanwezig zullen zijn! Geef je op middels het toegestuurde aanmeldingsformulier of stuur een mail naar info@boxingacademy.nl.

Het programma van de dag ziet er als volgt uit:

10. 00 uur Ontvangst

10.15 uur Omkleden

10.30 uur Aanvang ochtendtraining

- Warming up met coordinatieoefeningen, balansoefeningen en technisch - tactische basisvaardigheden

- Individuele ringtraining

- Aanleren combinatie

12.30 uur Lunch + videoanalyse (o.v.)

13.30 uur Vervolg ochtendtraining:

- variaties op de aangeleerde combinatie

- spelboksen en ringsparring met in de praktijk brengen van de aangeleerde combinatie

15.00 uur Evaluatie douchen en omkleden

Tot zondag!