Boxing Academy Special Event, augustus 2009
geplaatst op 12 augustus 2009
                                                                                  Wechelderzande, 12 augustus 2009
Boxing Academy Special Event
"Back to Nature" 
Hallo meiden (en trainers),
Hopelijk hebben jullie inmiddels allemaal genoten van een lekkere vakantie. Nu staat het nieuwe boksseizoen al weer voor de deur. 
De Boxing Academy wil dit nieuwe seizoen goed beginnen en zoals jullie weten doen we dat met een trainingsweekeinde in de Ardennen. Voor het eerst in de Nederlandse geschiedenis (volgens mij) wordt er een damestrainingskamp georganiseerd waar zoveel serieus boksende dames bijeen zijn en……. jullie zijn er bij!    Super!
Afgelopen zondag hebben Arnold en ik een bezoekje gebracht aan de locatie voor ons ‘back to nature’ programma het aankomende Special Event van de Boxing Academy.
We hebben een leuk programma* kunnen samenstellen en deze zal er in grote lijnen als volgt uitzien:
*Programma onder voorbehoud
Vrijdag 21 augustus
Aankomst Sprimont tussen 16.00 – 18.00 uur
Inchecken…. en genieten van een pastamaaltijd
Lichte training en ontspannen
Zaterdag 22 augustus 
08.00 uur: Ontbijt (overleg wie de broodjes haalt! Ook voor de lunch)
09.30 uur: Training:
- looptraining gevolgd door technisch tactische training
           
12.00 uur: Lunch (zelf bereiden)
Gevolgd door voorbereidingen voor het ‘sweatlodge’ ritueel
14.00 uur  Training inclusief schaduwboksen op een wel heel
speciale plaats!
16.30 uur: Soepje
17.00 uur: Sociaal programma inclusief ‘sweatlodge’ ritueel
(onder begeleiding)
19.30 uur: Diner ( zelf bereiden!)
Zondag 23 augustus
08.00 uur: Ontbijt (wie haalt de broodjes?)
09.30 uur: Training gevolgd door wedstrijdsparring
12.30 uur: Lunch en afsluiting (zelf bereiden)
14.00 uur: Vertrek naar huis
 
Bereid je qua materiaal en kleding goed voor op dit weekeinde. De activiteiten vinden allemaal buiten plaats en tussen de bomen. De volgende dingen mogen absoluut niet ontbreken:
-          Zaklamp
-          Waxinelichtjes en houdertjes / glaasjes
-          Matje om op te slapen
-          Slaapzak
-          Sportschoenen die vies mogen worden
-          Voldoende trainingskleding
-          Regenkleding
-          Bikini
-          ‘Anti insektenbeet spul’ en ‘muggenspul’
-          Tussendoortjes voor buiten de maaltijden om
-          Trainingspak inclusief lange broek
-          Wat je verder nog kunt verzinnen……
 
 
De kosten voor het programma bedragen 60 euro per persoon. Hiervoor krijg je 2 overnachtingen in een tipi tent, 2 x diner, 2 x lunch en 2 x ontbijt, Drank (water en 2 soorten limonade) en fruit. Daarnaast een volledig trainingprogramma zoals vermeld.
Ik wil jullie verzoeken dit bedrag vooraf over te maken op rekeningnummer 848947142
BIC code: FTSBNL2R          Iban: NL 23 FTSB 0848947142
ovv “BA Ardennen”
 
Heb je nog vragen dan weet je me te vinden!
Tot vrijdag de 21e augustus!
Sportieve groet, Boxing Academy
Angela
T. 0032-473567682

« terug naar artikeloverzicht -